Jak śnić świadome sny?

W najnowszym artykule zamieszczonym w zakładce „INSTYTUT/ASTRAL” prezentujemy 11 kroków niezbędnych do tego, aby rozpocząć Świadome śnienie.  Co zrobić, aby śnić świadome sny?

 

Świadomy sen występuje wtedy, gdy osoba, która przeżywa swój zwykły codzienny sen, zdaje sobie  sprawę z tego, że znajduje się we śnie. Gdy w pełni zda sobie z tego sprawę, może przejąć kontrolę nad swoim własnym snem. Jest to najistotniejszy aspekt świadomego snu. Warto już teraz zacząć trening i podjąć się wykonania tych prostych czynności. Zachęcamy do praktyki!

 

Świadomy Sen – Ocena Empiryczna

Praktyka śnienia proponowana przez Don Juana związana była z doświadczeniem polegającym na odnajdywaniu rąk we śnie… na śnieniu, że się podnosi ręce na wysokość oczu. (Castaneda, 1974, s.18)

Tymi słowy antropolog Castaneda opisuje technikę pozwalającą doskonalić sztukę śnienia. Poprzez koncentrowanie uwagi na obiektach występujących we śnie można nauczyć się, zgodnie ze wskazaniami szamana Don Juana, „bycia przebudzonym” i dzięki temu przekraczać ograniczenia płynące ze świata zmysłów. Podobnymi relacjami o osiąganiu stanu „przebudzonej” świadomości we śnie i kontrolowaniu siłą własnej woli wydarzeń sennych, usiane są starożytne, filozoficzne i religijne rozprawy naukowe. (Chang, 1977; de Becker, 1968; Evans–Wentz, 1967). W pismach tych opisywany jest stan rozwijającej się we śnie świadomości, który przypomina to, co obecnie nazywamy „świadomym śnieniem”.

czytaj więcej…