Ćwiczenia – Zdrowy Styl Życia

W zdrowym ciele zdrowy duch.

W tej sekcji będziemy zajmować się ćwiczeniami fizycznymi, które wpływają na poprawę naszej kondycji i samopoczucia. Zapraszamy do zapoznania się z materiałami filmowymi. Będziemy pokazywać ćwiczenia, które można wykonywać praktycznie wszędzie bez zbędnego kosztownego sprzętu. Będziemy ćwiczyć w domu wykorzystując domowe akcesoria, poćwiczymy na rurkach (drążkach), z gumami power band, pochodzimy z kijkami Nordic Walking a nawet pojeździmy na rolkach. Będziecie wiedzieć jak ćwiczyć i jakich błędów unikać. Nagrywane filmy, które będziemy umieszczać nie są typowymi filmami instruktażowymi. Będzie kupa śmiechu i zabawy zwłaszcza, że sami do końca nie wiemy co robimy. Jednym słowem ruszamy tyłki z kanapy i bierzemy się do roboty! Mamy nadzieję, że uda nam się zmotywować Was do rozpoczęcia poprawy swojego zdrowia fizycznego. Zachęcamy do ćwiczeń i polepszania kondycji fizycznej razem z nami!

Jeżeli macie jakieś propozycje ćwiczeń, chcecie zobaczyć jak się je wykonuje to postaramy się je dla Was nagrać.  Nie krępujcie się zadawać pytań a nawet podjąć się konstruktywnej krytyki.  Być może sami chcecie podzielić się swoimi doświadczeniami. Możecie nadsyłać własne filmy czy zdjęcia. Jesteśmy otwarci na Wasze propozycje! Wszelkie komentarze będą mile widziane.

Pozdrawiamy,

Robert Noble & EosCris

A oto krótki filmik na początek:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>